บันทึกเซตเรียบร้อย!
🏋️
GymTrack
☁️ ซิงค์อัตโนมัติ (iPhone & iPad)
📅
🎯 เลือกท่าที่กำลังเล่น
⚡ บันทึกเซต: Pec Fly
เซตที่ 1
🔥 ใช้แรงแค่ไหน? (เต็ม 10 คะแนน) 8/10 — เหลือแรงยกต่อได้อีก ~2 ครั้ง
📋 รายการที่เล่นในวันที่เลือก
0 ท่า • 0 เซต
📈 ดูสถิติย้อนหลังตามท่า
-
น้ำหนักสูงสุด (PR)
-
ครั้งล่าสุด
0
จำนวนวันที่เคยเล่น
🕒 ประวัติการเล่นทุกครั้งของท่านี้
🗓️ สมุดบันทึกการเข้ายิมทั้งหมด
📊 สรุป Workload & สมดุลกล้ามเนื้อ (14 วันล่าสุด)
อัตโนมัติ (ฟรี)
🤖 โค้ชส่วนตัว Gemini AI (รอบ 2 สัปดาห์)
ยังไม่มีประวัติวิเคราะห์

ใช้โมเดล Gemini 3.8 Flash (โควต้าฟรี 100%) วิเคราะห์ว่าท่าไหนทำได้ดีแล้ว ส่วนไหนควรเน้นเพิ่ม และวางแผนขยับน้ำหนัก (Progressive Overload) แนะนำให้กดทุกๆ 14 วัน (2 สัปดาห์) เมื่อสะสมข้อมูลครบ

💡 คุณสามารถรับ Gemini API Key ฟรี (ไม่เสียเงิน ไม่ต้องผูกบัตร) ได้ที่ aistudio.google.com/apikey
📊 Google Sheets & 📅 Google Calendar
ยังไม่ได้เชื่อม

ซิงค์ข้อมูลเข้า Google Sheet และสร้างอีเวนต์สรุปการซ้อมรายวันลงในปฏิทินย่อยชื่อ "ออกกำลังกาย" บน Google Calendar (ตั้งเวลาอัปเดตวันละ 1 ครั้ง หรือกดอัปเดตทันทีได้)

📱 วิธีติดตั้งเป็นแอปบน iPhone & iPad

1. เปิดลิงก์ https://gym-tracker-botan.pages.dev ผ่านแอป Safari ทั้งบน iPhone และ iPad
2. กดปุ่ม แชร์ (Share) > เลือก "เพิ่มไปยังหน้าจอโฮม" (Add to Home Screen)
3. เมื่อบันทึกเซตจาก iPhone ข้อมูลจะขึ้นบน iPad อัตโนมัติทันทีครับ!

💾 สำรองข้อมูล & ข้อมูลตัวอย่าง

ส่งออก/นำเข้าไฟล์สำรอง `.json` หรือจัดการข้อมูลตัวอย่าง